# COROS PACE 4 > COROS PACE 4 - ultralekki zegarek GPS AMOLED o wadze tylko 29 gramów, zaprojektowany dla biegaczy, triathlonistów i kolarzy. Jasny 1,2-calowy dotykowy wyświetlacz Always-On AMOLED z automatycznym dostosowaniem jasności. Wytrzymałość baterii do 41 godzin w trybie GPS lub 19 dni przy zwykłym użytkowaniu. Nowy trzeci przycisk Action key i wbudowany mikrofon do notatek głosowych (Voice Pins). Ulepszony czujnik tętna, GPS w podwójnej częstotliwości i zaawansowane narzędzia treningowe. > *(źródło: [ralpu.pl](https://ralpu.pl/products/coros-pace-4))* --- ## Szczegóły produktu - **Waga:** 29 g (sam zegarek) / 32 g (pasek nylonowy) / 40 g (pasek silikonowy) - **Wytrzymałość baterii:** do 41 h w trybie GPS / do 19 dni zwykłego użytkowania - **Wyświetlacz:** 1,2" (30,4 mm) dotykowy wyświetlacz Always-On AMOLED, 390 × 390 px - **Grubość:** 11,8 mm – najcieńszy zegarek GPS AMOLED od COROS - **GPS:** All Systems + Dual Frequency (L1 + L5), nawigacja powrotna - **Ładowanie:** USB-C - **Czujniki:** HR, SpO₂, HRV, barometr, żyroskop, akcelerometr, kompas, mikrofon - **Wodoodporność:** 5 ATM - **Materiały:** Wzmocniony polimer (korpus), szkło mineralne - **Paski:** Quick Release, szerokość 20 mm --- ## Wyświetlacz i design - Wyświetlacz AMOLED z wysoką rozdzielczością 390 × 390 px dla żywych kolorów i ostrych linii - Funkcja Always-On – wyświetlacz włączony 24/7 również podczas aktywności - Automatyczne dostosowanie jasności do otoczenia - Konstrukcyjnie cienki wyświetlacz AMOLED w połączeniu z doskonałym zarządzaniem zużyciem energii - Rezultatem jest niska waga i jednocześnie ulepszona wytrzymałość baterii - Na nadgarstku prawie nie czujesz – czy to w codziennym życiu, podczas aktywności, czy podczas snu - Obsługa dotykowa i przyciski sprzętowe do obsługi w rękawiczkach lub w deszczu --- ## Nowy trzeci przycisk (Action key) - Zupełnie nowy trzeci przycisk po lewej stronie zegarka - Programowalny – możesz przypisać własny skrót - Funkcje domyślne: przełączenie na sterowanie mediami, nawigacja breadcrumb, nagranie Voice Pin - Szybki dostęp do najczęściej używanych funkcji bezpośrednio podczas aktywności --- ## Wydajność i wytrzymałość baterii COROS PACE 4 oferuje znaczną poprawę wytrzymałości baterii w porównaniu z poprzednimi modelami: - **Zwykłe użytkowanie:** do 19 dni (w tym codzienny trening i śledzenie snu) - **Tryb GPS:** do 41 godzin - **Poprawa:** +16 godzin w porównaniu z PACE 3, +3 godziny w porównaniu z PACE Pro - **Ładowanie:** kabel USB-C – wystarczy jeden uniwersalny kabel Twój trening nie jest już ograniczony wytrzymałością i możesz się w pełni skoncentrować na wydajności. --- ## Notatki głosowe (Voice Pins) Całkowitą nowością COROS PACE 4 są notatki głosowe (Voice Pins), które zmieniają sposób, w jaki rejestrujesz szczegóły z treningów: - Szybkie nagranie notatki podczas aktywności przez naciśnięcie Action key - Automatyczne przypisanie notatki do dokładnego punktu na trasie - Nagrywaj Voice Pins o tym, jak wymagający był trening, co widziałeś lub jak się czułeś - Wszystkie nagrania później wygodnie odsłuchasz w aplikacji - Idealny sposób na zachowanie ważnych momentów z aktywności - Wbudowany mikrofon służy również do nagrania podsumowania po zakończeniu aktywności --- ## Nawigacja - Nawigacja powrotna (Back-to-Start) – automatyczna nawigacja z powrotem do startu - Nawigacja breadcrumb – śledź swoją trasę w czasie rzeczywistym - Synchronizacja tras ze Strava, RidewithGPS, Wikiloc - Tworzenie tras bezpośrednio w aplikacji COROS - Tryb satelitarny All-Systems i Dual-Frequency dla szybkiego i dokładnego przechwytywania sygnału - Działa niezawodnie na ulicach miejskich, w gęstych lasach i na otwartych drogach --- ## Funkcje treningowe COROS PACE 4 oferuje zaawansowane narzędzia do inteligentnego treningu: - **Race Predictor** – prognoza czasu dla różnych dystansów na podstawie aktualnej formy - **Personalized Marathon Plans** – plany treningowe na miarę dla maratonu - **Virtual Pacer** – wirtualny pacer do osiągnięcia docelowego czasu - **Running Fitness** – kondycja biegowa na podstawie VO₂max - **Pace Based on Effort** – tempo na podstawie wysiłku - **Treningi strukturalne** – podążaj za planami treningowymi lub twórz własne - **Ponad 30 trybów sportowych** – bieganie, kolarstwo, pływanie, triathlon i inne - **Natychmiastowa synchronizacja** – automatyczny transfer danych do Strava, TrainingPeaks i innych platform --- ## Wskaźniki zdrowotne COROS PACE 4 śledzi kluczowe dane zdrowotne do optymalizacji treningu i regeneracji: - **Recovery Time** – czas potrzebny na regenerację - **Sleep Stages** – szczegółowa analiza faz snu - **HRV (Heart Rate Variability)** – zmienność rytmu serca - **Menstrual Cycle Tracking** – śledzenie cyklu menstruacyjnego - **Daily Steps** – dzienny licznik kroków - **SpO₂** – saturacja krwi tlenem - **Resting Heart Rate** – spoczynkowa częstość akcji serca Ulepszony czujnik tętna z większymi diodami LED i lepszym przyleganiem minimalizuje błędy i dostarcza wiarygodnych danych do treningu. --- ## Dla kogo jest COROS PACE 4 **Typ sportowca:** - Biegacze - Triathloniści - Kolarze - Sportowcy szukający szybkości i prostoty **Co robisz:** - Bieganie drogowe - Treningi interwałowe na bieżni - Triathlony - Zawody **Dlaczego PACE 4:** - Ultralekkie odczucie na nadgarstku - Dokładność GPS - Wysoka wydajność - Odpowiedni do codziennego noszenia - Notatki głosowe i narzędzia treningowe **Wsparcie:** - Szybkie treningi - Strukturalne plany treningowe dla biegania i triatlonu - Funkcje specyficzne dla biegaczy --- ## Specyfikacja techniczna | Parametr | Specyfikacja | |-----------|--------------| | **Wymiary** | 42,0 × 42,0 × 11,8 mm | | **Waga (sam zegarek)** | 29 g | | **Waga (pasek nylonowy)** | 32 g | | **Waga (pasek silikonowy)** | 40 g | | **Wyświetlacz** | 1,2" (30,4 mm) AMOLED dotykowy, 390 × 390 px | | **Szkło** | Mineralne | | **Materiał korpusu** | Wzmocniony polimer | | **Bateria (zwykłe użytkowanie)** | do 19 dni | | **Bateria (tryb GPS)** | do 41 h | | **Szerokość paska** | 20 mm (Quick Release) | | **GPS** | All Systems + Dual Frequency (L1 + L5) | | **Wodoodporność** | 5 ATM (50 m) | | **Czujniki** | HR, SpO₂, HRV, barometr, żyroskop, akcelerometr, kompas, mikrofon | | **Łączność** | Bluetooth, Wi-Fi | | **Ładowanie** | USB-C | | **Czas ładowania** | mniej niż 2 godziny | | **Temperatura robocza** | –20 °C do +50 °C | --- ## Systemy satelitarne - GPS - GLONASS - Galileo - BeiDou - QZSS --- ## Obsługiwane aktywności sportowe - Bieganie (outdoor, indoor, bieżnia, trail) - Turystyka - Kolarstwo (szosowe, górskie, indoor) - Pływanie (indoor, outdoor) - Triathlon - Gym kardio / GPS kardio - Multisport - Siłownia / Trening - Wioślarstwo (outdoor, indoor) - Sporty wodne - Skakanie na skakance - Sporty halowe (badminton, koszykówka, tenis, tenis stołowy, boks) - Joga, pilates - I inne... --- ## Wskaźniki treningowe - VO₂max i Running Fitness - Training Load (obciążenie treningowe) - Recovery Time (czas regeneracji) - Race Predictor (prognoza wydajności na zawodach) - Pace Based on Effort (tempo na podstawie wysiłku) - Virtual Pacer (wirtualny pacer) - Spoczynkowa częstość akcji serca - Metronom - Transmisja częstości akcji serca - Treningi strukturalne - Długoterminowe plany treningowe --- ## Wskaźniki codziennego życia - Śledzenie kroków - Śledzenie snu (szczegółowe fazy) - HRV (Heart Rate Variability) - Śledzenie cyklu menstruacyjnego - Powiadomienia o wiadomościach i połączeniach - Budzik, odliczanie, stoper - Find My Phone / Find My Watch - Always-On Display --- ## Aplikacja COROS Aplikacja COROS dla iOS i Android działa jako centralne miejsce dla treningu, regeneracji i zdrowia: - Szczegółowe wskaźniki treningowe - Śledzenie regeneracji - Analiza snu - Planowanie treningów - Synchronizacja z platformami zewnętrznymi (Strava, TrainingPeaks, TrainingPeaks Virtual, Komoot, Adidas Running) - Odtwarzanie notatek głosowych (Voice Pins) - Zarządzanie trasami i aktywnościami --- ## Zawartość opakowania - Zegarek COROS PACE 4 - Pasek nylonowy lub silikonowy (w zależności od wersji) - Kabel ładujący USB-C - Instrukcja obsługi --- ## Kluczowe zalety COROS PACE 4 1. **Ultralekka konstrukcja** – tylko 29 gramów, na nadgarstku prawie nie czujesz 2. **Wyświetlacz AMOLED** – żywe kolory, ostre linie, funkcja Always-On 3. **Wytrzymałość baterii** – do 41 godzin GPS lub 19 dni zwykłego użytkowania 4. **Voice Pins** – nagrywaj notatki głosowe bezpośrednio na trasie 5. **Action key** – nowy trzeci przycisk dla szybkiego dostępu do funkcji 6. **Ulepszony czujnik HR** – dokładniejszy pomiar tętna 7. **GPS w podwójnej częstotliwości** – szybkie i dokładne przechwytywanie sygnału 8. **Ładowanie USB-C** – uniwersalny kabel 9. **Zaawansowane narzędzia treningowe** – Race Predictor, Virtual Pacer, spersonalizowane plany 10. **Kompatybilność** – synchronizacja ze Strava, TrainingPeaks i innymi platformami --- ## Dla kogo NIE są COROS PACE 4 - Sportowcy szukający najdłuższej wytrzymałości baterii (zobacz VERTIX 2S) - Biegacze trailowi i sportowcy górscy potrzebujący map offline i konstrukcji tytanowej (zobacz APEX 4) - Entuzjaści outdooru potrzebujący głośnika i bardziej solidnej konstrukcji (zobacz NOMAD lub APEX 4) - Osoby szukające smartwatcha z funkcjami płatności, asystentem lub aplikacjami trzecich stron --- **Wersja wygenerowana:** 2025-11-10 15:00 UTC